写心得体会之前一定要把自己的思绪梳理清楚，不少人在得到启发后，都是会写心得体会记录自己的感受的，以下是心得大全网小编精心为您推荐的学校性培训心得体会精选7篇，供大家参考。
学校性培训心得体会篇1
九月是开学季，金秋九月，我们在学校通过集中会议进行《小学数学新课标》培训学习。本次培训时间虽然是短短的半天，但是对我们教师来说，应该是收获颇丰的。
此次培训使我对新课标的新理念有了更深一层的理解，感受到新课程洋溢着时代的气息，体现着素质教育的理念，令人耳目一新。对于教材的改革也有了一个明确的方向，它不仅让我们对学生的基础性学习、发展性学习和创造性学习抓好加强外，最终让学生享受学习，自主性终身学习。“两基”变“四基”，“六个核心词”变“十个核心词”。利用图文并茂，详实例子说明，案例分析的方式，帮助我们了解和记下了，“四基”就是数学的基础知识、基本技能、基本思想和基本活动经验；“十个核心词”就是数感、符号意识、空间概念、几何直观、数据分析观念、运算能力、推理能力、模型思想、应用意识、创新意识。教研员老师对新课标的进一步解释，是我们了解到新旧教材的产生对比，新课标完成实施一轮改革的总结情况，以及新一轮的新课标教学理念。
通过学习，我们又以新的姿态站在教育前沿。暑假为参加技能考试，我认真的学习了一遍《数学课程标准》，但有很多不甚理解的地方。通过学习更加使我认识到我们教师必须更新原有的教学观念，改变原有的教学模式，不断钻研教材，学习新理念、新方法，全面了解自己的学生，切实地完成好教学任务，把自己的教育教学水平提高到一个新的层次，只有这样才能适应现代教学的需要。因此，本人通过对新课程标准的再学习，有以下的认识：
一、变“备教材”为“备学生”
教师在备课过程中备教的方法很多，备学生的学习方法少。老师的备课要探讨学生如何学，要根据不同的内容确定不同的学习目标；要根据不同年级的学生指导如何进行预习、听课、记笔记、做复习、做作业等；要考虑到观察能力、想象能力、思维能力、推理能力及总结归纳能力的培养。一位老师教学水平的高低，不仅仅表现他对知识的传授，更主要表现在他对学生学习能力的准确把握上。
二、对比理解新课程的基本理念，灵活使用教学方法。
我认为正确理解课程标准的基本理念是教好学的关键，因为基本理念是教学的导航。例如：
原标准：义务教育阶段的数学课程应突出体现基础性。普及性和发展性，使数学教育面向全体学生，实现“人人学有价值的数学，人人都能获得必需的数学，不同的人在数学上得到不同的发展”。
修订后的标准：数学课程应致力于实现义务教育阶段的培养目标，体现基础性。普及性和发展性。义务教育阶段的数学课程要面向全体学生，适应学生个性发展的需要，使得“人人都能获得良好的数学教育，不同的人在数学上得到不同的发展”。两者都强调基础性、普及性和发展性。但后者注重的是学生学习数学的情感态度和思想教育。这就更加要求教师注意学生学习的情感态度，灵活采用有效的教学方法，调动学生学习数学的积极性，使不同的学生在数学上不同的发展。
三、抓好“四基”是发展学生数学的关键。
我觉得抓好“四基”是发展学生数学的关键。因为，学习数学的目的就是要让学生学会用数学的思维去思考问题，在实际操作中去体会数学，积累数学活动的经验，为应用打下坚实的基础。
四、注意培养学生在生活中发现数学、应用数学的习惯。
数学来源实际生活，教师要培养学生从生活实际中出发，从平时看得见、摸得着的周围事物开始，在具体、形象中感知数学、学习数学、发现数学。教师除了让学生将书本中的知识与生活联系外，还要经常引导学生去发现身边的数学，记下身边的数学，灵活利用已有的数学知识去思考问题，养成应用数学的习惯。今天的学习中，教研员用丰富的影像资料，告诉我们如何上好一节课，受益匪浅。
总之，面对新课程改革的挑战，任重而道远，我必须正确、深入理解新课标思想，转变教育观念，多动脑筋，多想办法，密切数学与实际生活的联系，使学生从生活经验和客观事实出发，在研究现实问题的过程中做数学、理解数学和发展数学，让学生在学习数学中享受数学的乐趣。让孩子们真正的乐学，做学习的主人。
学校性培训心得体会篇2
20xx年xx月xx日——xx日，我参加了温州市教师教育院举办的新教师入职培训，作为一名刚踏出大学校门的新教师，我对新的社会角色、新的工作任务、新的生活充满了热情和期待，但在工作教学及工作技巧方面缺少经验。所以温州市教师教育院为了帮助我们新教师能更快的步入教师岗位，帮助我们能顺利的渡过职业适应期，完成从一个学生转变为教师的角色转换等等，给我们新教师提供了有计划、有系统且有效的支持和帮助。并特定组织了这次温州教师教育雁荡分院四天四夜的入职封闭式培训，培训的方式有体验式、讲座式、工作坊、才艺展示、文化布置等。
希望通过这次的培训能激发新教师的职业激情、树立职业理想，培养其团队意识和合作意识，懂得欣赏和感恩，培养良好的职业道德，从而成为一个快乐的新教师。在这四天的培训中，我都认真积极的参与，认真的聆听，及时地做好笔记。我感觉自己在这次培训中收获很多，也改变了很多。并让我更加深刻感受到教师责任的重大和使命的光荣。
在这次培训中老师们的精彩讲解、生动活泼的游戏以及闪光的个人魅力，使我受益匪浅。我体会到了老师们对于自己的教育理想的执着和坚守。“每次听到老师讲自己亲身经历的事，以及与孩子们的感人故事，我无法抑制自己的感动。在这四天的培训里，我们都是以一个团队的形式参与其中，让我强烈的感受到了团队的力量与魅力。短短的四天里我们不仅组建了一只优秀的团队，还在第三个晚上我们每个团队出一个节目举办了一个一百多人都参与其中的团队创意才艺晚会：每只团队都集思广益编排出了非常精彩的节目。在这里我看到了一个团队团结的力量。尤其是来自于龙岗教师团队的魅力，这个团队里教师的团结、务实、执着、向上并且敢于创造，每个教师都充分展示自己最优秀的才干，然后互相学习进步，我们亲身感受着这个教师团队的魅力。现在，我们也成为了教师这个更大团队的一分子，我们不仅需要在大团队中学习与成长，我们更需要为大团队尽一份自己的责任。
培训老师还谈到了每天半小时读书的意义，我深刻地体会到读书对于一个新教师专业发展的重要性，对于新教师成长的重要意义。对于新教师而言，我们要“读教育经典，看教育电影，读教育报刊，读人文书记，读有关学生心理学方面的书”，只有读书才能充实我们的人生，才能使人生变得有意义，正如老师在专题讲座里所说的那样，我们要“让读书成为一种习惯，养成一种学习的生活方式”。教师的职责是教书育人，因此我们需要用自己的行动去影响学生，使他们也养成阅读的习惯，促进学生的健康成长。如果教师没有阅读的热情，怎能点燃学生的阅读热情？如果教师自己不读书、不学习，如何能说服教导学生去读书？
除了每天半小时阅读外，我们还要科学的管理时间，做一个高效能的教师。尤其是我们新教师刚步入这个行业，一定要有每天的时间规划，不然很容易手忙脚乱，失去工作的重心。我们还应做到规划周计划，学期计划和五年的大计划。这样我们才有正确的奋斗方向。不会迷迷糊糊的过时间。
还有龙岗教师团队的老师们用他们的实际行动告诉我们，教育需要用心，教育者必须要奉献自己的爱心。“用心做事，用情做人，关注每个学生的成长”，这是赵校长教育生活的真实写照，也是我们新教师在工作岗位上要奉行的准则。作为教师不仅仅是学生的导师和帮手，更应该是学生的朋友，所以关心爱护学生是一个教师最基本的道德，也是其强烈责任感的体现和升华。因此，教师要公平地对待和评价每一位学生，关爱、尊重、激励每一个学生，不抛弃，不放弃。不仅要关心学生的学习，也要关心学生的心理健康，引导学生全面、健康的成长，并且能够给他们一个适合他们自己的舞台，让他们有更多机会去展现自己的年轻魅力，张扬青春的才华，找回丢失的自信。
在这四天的培训里，我更加明确了自己的目标，知道自己要努力的方向。在今后的日子里，我会脚踏实地、不断的学习，不断的用自己的热情和责任心对待工作，处处以师德要求自己，做好自己的本职工作。我相信自己会在教师这片天空中翱翔自由。
学校性培训心得体会篇3
能参加全国高校教师网络培训中心举办的在线培训，我很珍惜这次机会。各种主题讲座，涉及面非常广泛，丰富而多彩的讲座，拓展了视野，了解到行业发展的前沿和新的教育理念。 我负责《数字电子技术基础》这门课，听了王连英老师主讲的《数字电子技术》，并选修了《数字集成电路分析与设计》、《如何讲好一门课》、《心理学_遗忘及其原因》和《数字电子技术_ad转换》。时间一晃而过，培训就要结束了，我从中学到了很多。
一、网络学习成本低，内容丰富
一般来说，教育受经济的影响。在教育设施上，教育技术和设施的改良，提高了教育的效益。在教育的规模上，麦克风和音响可以让几百人聚集在一起上课。但是，这种教育模式实践证明是不可取的。网络学习可看做是一种在教育领域内扩大劳动规模的典型形式，劳动力因素（教师）被网络所替代，并不意味着教师作用是多余的，相反，作为指导者的教师或设备维护者，其作用也在逐步提升。
二、网络学习方便，随心
这种学习方式是适应了我们工作之余学习的特点，节省了很多时间。我们可以通过网上自由回家抽时间进行网络学习，而不用耽误工作。能根据自身发展需要进行选择性地学习。在网络社会中，人的学历已不显得多么重要，替代的是人的学术水平和真实本领。一个人在工作之余要不断地了解新技术，掌握新技术，网络社会需要的是有多个学位、多张资质证书的人才。
三、名师讲座，深度、广度兼具
这次听了《数字电子技术》这门课后，自感受益匪浅。这门课师职业技术学校的老师讲授，因此该课程准确地把握课程在专业人才培养中的地位和作用，教学内容的取舍整合符合职业岗位素质与技能需求，充分体现职业性、实践性、开放性;教学思路清晰，教学容量适当，结构合理，各环节时间分配合理，层次清楚，各环节衔接过渡自然，有较好的教学理论基础和研究能力。
本次在线学习的选修内容极其丰富，因为我不是师范类毕业，缺乏教师基本素质的锻炼，选修内容给我更多的学习提高的机会。
通过这次培训的学习，我有了以下收获：
一、我深刻意识到：自己的知识、能力还有一定差距，在今后的教学中，我将立足于自己的本职工作，继续运用网络资源，加强理论学习，转变教育教学观念，积极实践新课改，不断地提高自身的价值，为教育事业发挥自己的作用。
二、要将课上得精彩，重要的是自己的视野要宽要深，能够把国内外最先进的技术思想融入到课程中，引领学生去发现探索，使学生从被动学习变主动学习。
学校性培训心得体会篇4
****年8月1日至5日学校组织了校本培训，非常荣幸能够在这短暂的五天里聆听到校领导、专家和有经验的老师做报告。他们给以精湛的理论论述、丰富的经验以及鲜活的实例，给了我强烈的感染与深深的理论引领，在一次次的感悟中反思了自己以往工作中的不足，拓宽了学习的视野，更新了教育观念。通过认真的培训和自己的学习，我收获颇多，感受颇深。现将自己的心得体会总结如下：
一、对工作充满激情和信心
在这次培训的开幕式上，学校领导苗校长做了热情洋溢的讲话，对我们加入到这个大家庭表示了热烈的欢迎，也介绍了学校未来的美好蓝图，并且勉励我们努力学习，认真工作，完成这次培训的任务。这些都使我对泰安奥校的前途充满了信心，对自己选择人民教师的职业无怨无悔，也坚定了自己扎根于泰安奥校这片充满希望的热土的信心。
同时在本次培训中，通过有幸聆听张白白、范新瑞和王文华等几位教师的教育教学及管理经验，让我获得了更多的工作方法，这对自己是一种鼓励。鼓励了我要适应教学环境、生活环境、人际关系环境；鼓励了我要更加理性地认识社会、认识自己的'角色；鼓励了我要做一名终身学习型老师，做一名能够不断适应新知识、新问题、新环境的老师；鼓励了我要坚持创新，在教学中发挥自己的聪明和才智，争取在教学中获得更大的发展。这些鼓励，使我对未来的工作充满了信心和动力。
二、增强自身师德修养，
教师素有“塑造人类灵魂的工程师”之美誉。在对灵魂塑造的过程中，教师既要有比较广博的知识，更要有崇高的道德和崇高的精神境界。教师应当成为学生的榜样，成为学生的良师益友，成为全社会文明的楷模。为此，作为青年教师的我要时刻谨记不断提高自身的道德修养，展示自身的人格魅力。教育家苏霍姆林斯基说过:“教师的人格是进行教育的基石。”我不仅要提升自身的专业知识，还要学习更多方面，如教育学、心理学、课程改革理念等等。同时我也要学会做事与人际交往。教师从事的是和人打交道的工作，如果能善于观察、研究、思考；处理好与学生、家长、同事之间的关系，那么相对来说，工作起来就会更得心应手。我还体会到作为一名教师，首先要让学生喜欢你，喜欢听你的课，进而喜欢听你的指导。这就要求个人魅力不断提升，在积累经验中获得一种平和优雅的心境，在和学生相处的过程中获得学生的信赖。书是最好的老师，多读书，提升自己，在实践中反思自我，做一位优秀的人民教师。
三、教学需要积累和探索
教学不仅是一项工作，更是一门艺术，需要长时间的积累和摸索。 陈淑艳老师和孙青老师以她们丰富的教学经验，为我们做了关于阅读和写作教学的报告。她们从学生心理特点、学科特点和教学方法等几个方面做了全面和深刻的总结。通过听讲和自己的认真体会，使我对语文阅读和写作教学的内容和特点的认识从模糊到清晰、从茫然到豁然，确实感到受益匪浅。
我认识到，小学教师的教学是一个教与学的相互关系，是一个教师和学生共同参与的活动，教学并非只是教师简单的讲授，而是一个教师主导作用和学生能动作用的有机统一。要想成为真正合格的小学教师，需要有一个教学观念的深刻转变，还给孩子一个开放、个性、民主的空间，在教学中还要善于积累和大胆探索，及时总结经验，只有付出艰巨的努力和辛勤的劳动，才能收获丰厚的回报。
四、教育事业就是爱的事业
教育事业就是爱的事业，没有爱就不会有教育。通过此次培训让我更深刻地领会了在生活上关心学生，在学习上帮助学生的重要性。让学生在感受爱的过程中，理解爱，学会爱。其实，每一个学生都是好学生，他们身上有不同的闪光点，只是有的没被发现。这就需要我在今后的工作中要细心，善于捕捉学生的闪光点，夸奖学生，激励每一个学生上进，赏识每一个学生的才华，让每一个学生积极参与，期待每一个学生获得成功。以平等的心灵善待学生，用爱的情怀关注学生，这是一股巨大的教育力量，它比任何高明理论的说教都有效。把这种情怀融入平实的生活，把学生的进步当作自己的成功，用坦诚的相待诠释幸福的内涵。
虽然培训已经结束，可是留给我的思考却没有停滞，我知道在激烈的竞争和沉重的工作压力下，我必须以良好的心态看待工作中的困难和挫折，努力学习充实自己，用一个优秀教师的标准来要求自己。作为一名青年教师，要学习的东西实在是太多了，不过我有信心通过自己的不懈努力和学习，尽快地提高自己的专业知识和教学水平，不断获取新知识，增长自身的才干，适应当今教育改革的新形势。为了无愧于教师这一职业，也为了实现自己心中的理想信念，我一定会更加努力，增强学习，提高素质，完美自己，为教育事业奉献自己的光和热，成为一名优秀的小学教师。
学校性培训心得体会篇5
今天是在xx师范大学参加国培计划的第一天，一天下来，收获很多，感想很多，当然也疲惫许多！
因为第一次来北京，而且我是教历史的，所以非常想迫切的去天安门广场观看升国旗场景，看了一下时间，上午培训时间为8：00集合，算了一下时间，来得及，于是早上4：50起床，冲忙洗涮没有吃早饭就跑到外面打的去天安门，当出租车驶上长安街上时，我的心里油然而生一种特殊的情感，到达广场前，我快步的向广场走去，大概用了15分钟，广场上人比较多，能有一万多人，从5点40一直等到6：20，当看到护卫队从天安门出来时，全场的人脚尖都踮起来，雄壮的国歌奏响，那感觉和从电视上看到的还不是不一样，升旗结束后，我拍了天安门的照片和纪念碑的照片，然后冲冲忙忙赶回走，怕早上堵车，还好刚到门口就看到的士，上车，听口音就知道老北京，特能侃，天南海北，以至于他忘了我的目的地，以至于耽误了我的时间，以至于遇到了早高峰堵车，我急，因为我不能迟到，本来只要25分钟的路他开了80分钟，他很热情，对我表示歉意，只收了我30元钱，一看时间还有10分钟，早饭来不及吃了，只有喝点水！
言归正传，今天是国培的第一天，收获比较多！
上午搞了个简短的开班仪式，简单而又热烈，明显感觉到xx师范大学特别是我们的班主任李彩英教授做出了大量的努力，昨天晚上她一直忙到夜里3点，在此表示崇高的敬意！
开班仪式上各领导做了重要讲话，他们的讲话给我的最大的感受是实在和对班主任工作理解深刻到位，发自内心的没有一句是假大空，务实，通过教育部领导的讲话明显感觉到教育部对班主任的培训越来越重视，这是我们班主任的福音！
上午，xx师大的孟xx教授做了《回归教育的原点，国家中长期教育改革和发展规范纲要解读》，报告非常地精彩，对我们现在教育的现状把握很准，见解实际深刻，不愧是教育大家，非常地谦虚！
下午为我们作报告的是xx师大郭xx教授，做了《班主任的语言修养与演讲艺术》，她给我最大的感受是对生活的自信激情，对教育事业热爱奉献！她说她爱人昨晚发病严重到夜里3点，但是今天她全程参与，让我们很感动！她对生活的热爱更感动人，今年她61岁了，但是听她说话一点都不像，非常地洪亮有激情，她就好像一朵美丽的花在尽情的绽放，当然报告内容很精彩，她一点架子都没有，非常地平易近人，课间学员与她合影，她都一一答应，并每一次都喊茄子或小米！这或许就是大师的风范吧！
这次活动还安排了每个学员发言10分钟，从她们身上我学到了许多，让我深深体会山外有山人外有人这一句话！
学校性培训心得体会篇6
搭乘学校校本培训的平台，学校发了近十本有关教学的著作，细读之、思之，感觉受益匪浅；而近日聆听的几场讲座又犹如一场场精神大餐，内心受到了强烈的冲击和洗礼，似如茅塞顿开，激起了我对人生、对教学全方位的思考和调整。在此真诚的感谢学校和教委为我们老师提供了这种难得的学习机会。
通过这个假期的学习，我认识到只要我们多读书、多学习、多行动、多思考、多努力，我们也可以成长为一位真正有益于学生的优秀教师，真正享受到做教师的快乐与幸福，用我们的知识、智慧、激情点燃起学生学习知识的渴望，开发出他们生命无限的潜能，培养起他们担当栋梁之材的素质。
只有优秀的老师才能培养出优异的学生，正如杨昌济之与毛泽东，杨先生的理想“休居桃源称太古，愿栽大木拄长天”，这是何等的豪迈，岂不值得我们每位为师者学习?因此，我要尽快通过学习和研究来提升自己，以求达到心之所向，所以我制定了如下成长计划：
1、 每天2小时诵读经典，以丰富内涵。
2、 每天写教学随笔，以反思教学。
针对课堂教学，吸纳孙明霞老师的做法，要充满热情、爱心、智慧，把上课看作与学生的约会，精心准备，始终站在学生的角度处理问题，不仅引导学生学习知识，培养能力，更引导学生做人，让课堂充满爱和尊重的生命气息。结合王勤教授的和谐教学的思想，我打算在以后的教学中具体要注意以下问题：
1、开学初，刚接手新班级，要首先做好师生相互了解和沟通。像明霞老师送一封信和一个本(师生联系记录本)，于永正老师送一张鼓励纸条的做法都值得我们学习。
2、整体建构知识：首先自己吃透整个中学阶段的生物教材，在以一册、一个单元、一章、一节作为一个整体建构，开学初先把知识树呈现给学生。
3、课堂真正站在学生的角度，力求简洁、本真、务实，灵活运用新科改理念，而不是盲目追求热闹的形式。
4、注重每一个生命个体，培养学生的自学能力和潜能。只有具备了较强的自学能力，才能适应未来社会的竞争。
5、每节课先出示学习目标，使学生明确学习任务。做到有效教学，单位时间内达成任务。因为衡量一节课的标准是看目标达成的效果和学生的收获。
总之，教学一定要改变过去那种老师教的辛苦，学生学的痛苦的状态，改变以牺牲学生的童年幸福为代价，获取成年幸福的错误观念。其实童年失去的幸福长大后是补不回来的，因为童年的幸福指数是成年后幸福指数的半径。所以我们要使学生会学、好学、乐学，使课堂成为学生求知的乐土，使校园成为学生们成长的乐园，使他们真正体验到童年的幸福。
学校性培训心得体会篇7
通过两天紧张而充实的学习，我受益非浅，特别是对教育教学理论的内涵有了较为深刻的理解和认识，从而有效地提高了自己的认识水平和理论水平，进一步增强了自己战胜困难，抓好教育教学和提高自身业务水平的信心和决心。下面我谈几点体会：
一、新形势下的教育教学改革工作。
要求老师必须具备较高的政治素质和业务素质，提高个人的综合素质，不断适应教育教学改革工作的需要。xx老师的从教经历和对教育的执著追求，给我们年轻教师很大的教育，让我们懂得什么是教育，怎样才能教出优秀的学生，让我们懂得“没有爱就没有教育”这一深刻道理。
二、要谦虚谨慎，不要傲气。
这是宋老师给我的深刻印象。无论是从处理好师生关系还是从处理好学校、家庭、社会关系来讲，都必须谦虚谨慎，戒骄戒躁，始终保持清醒理智的头脑。要集思广益，不要主观臆断。一定要有很强的平等、共同学习的意识，遇事多商量、多沟通，经常性地交流思想，交换意见，调动学生主动学习的意识。教师要心胸宽广，不要小肚鸡肠。一定要有一种容人、容事的宽广胸怀，能够听取各种不同意见，要严于律己，宽以待人，少一点猜疑之心、嫉妒之心、怨恨之心，多一些理解之心、关怀之心、友爱之心，这样给学生良好的示范作用。会使教学效果收到事半功倍的作用。
三、必须热爱自己的教育对象——学生。
教师应该是一位雕塑大师，能将一块坯材，用自己的思想与感情，将它雕塑成一件艺术精品。从本质上看，学生并不存在好与差之分，“差生”之所以 “差”，原因在于他们潜能被种种主客观因素所束缚，而未得到充分的释放而已。来自学生自身的主观因素和来自客观的影响。主客观的因素，都会严重束缚学生内在潜能的发挥，都会成为学生健康成长与发展的障碍。正因如此，我们教师对这些所谓的“差生”，更应加备的关爱与呵护。在他们身上，我们要倾注全部的爱，去发现他们学习上每一点滴的进步，去寻找他们生活中，品德上每一个闪光点，然后运用激励机制，加以充分的肯定和激励，恢复感到温暖，增强自信，从而缩小师生间心灵上的距离，使他们产生“向师性”。这样，才会在他们成长与发展的道路上有一个质的飞跃。
四、我认为，好教师首先必须有敬业精神，要毕生忠诚党的教育事业。
要做到这一点，就应充分认识教师工作的意义，从而深深地热爱教育事业。现代的时代是一个竞争激烈的时代。国与国的竞争主要体现为综合国力的竞争，综合国力的竞争归根结底是人才的竞争，而人才的培养靠的是教育，靠的是教师兢兢业业的工作。只有深深地认识这一点，才能激发对教师工作的热爱，也才能把这种爱倾注到对学生的教育中去。
五、一个好教师还必须十分重视“言传”外的“身教”。
要以自身的行为去影响学习，真正成为学生的表率使学生从教师身上懂得什么应为之，什么不可为。因此，教师的教学，待人接物，行为举止，一言一行都必须认真、稳重、规范、得体，切不可马虎、轻率、任性、不负责任。除此之外，教师还应和学生进行经常性的心灵沟通，向学生畅开心灵，既可以向学生谈自己从人生中取得的宝贵经验，也可以向学生坦诚地公开自己的生活教训，使学生真正感受到你不仅是良师还是益友。
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